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Como impedir que las varices avancen

Encuentra otros artículos relacionados a Como impedir que las varices avancen en nuestra sección Belleza y Estética Cuando comiencen a aparecer las primeras arañitas es conveniente consultar al médico para mantenerlas bajo control. También hay que estar atenta a los primeros síntomas, que suelen pasar sin darle la debida importancia: hinchazón, cansancio, calambres, pesadez, dolor, hormigueo y circulación deficiente en nuestras piernas.

Las varices son un trastorno circulatorio de las piernas que afectan a gran parte de la población, en un porcentaje mas alto en las mujeres, y es un problema de salud que debe prevenirse y tratarse desde el comienzo

Acá te presentamos algunos consejos para evitar que progresen:

  • No permanecer sentado o parado demasiado tiempo. Alternar con descansos o caminatas (de 3 o 5 minutos cada uno)
  • Colocar una almohada bajo el colchón a la altura de los pies, para así dormir con las piernas ligeramente elevadas.
  • Practicar deportes como la natación, caminata o ciclismo, ayudan a prevenir este trastorno.
  • Evitar los deportes de alto impacto, como el step, el tenis, etc.
  • No aplicar fuentes de calor directamente sobre las piernas (por ejemplo, acercarse demasiado a un calefactor para calentarse).
  • Tampoco son convenientes los baños muy calientes o la exposición al sol.
  • No usar prendas ajustadas que opriman la cintura o las piernas (fajas, medias, elásticos, etc.)
  • Evitar usar zapatos de taco alto.
  • Eliminar el exceso de peso, para evitar presión sobre la pelvis y las piernas.
  • Depilarse con técnicas de depilación en frío.
  • Masajear diariamente la piernas con cremas que se apliquen desde el pie hasta la ingle, con movimientos ascendentes; esto activará la circulación..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Una equilibrada alimentación también ayuda a las personas que sufren este problema de circulación en sus piernas.
Los alimentos ricos en vitaminas C y E han resultado eficaces en los tratamientos de varices, ya que alivian los dolores y los calambres.
Las frutas frescas son muy beneficiosas. También se recomienda la inclusión de cereales, nueces, vegetales crudos y beber abundante agua.
Hay que evitar las bebidas con alcohol, el té, el café, el azúcar y las bebidas con componentes artificiales.

Si no las controlamos, las várices pueden desencadenar en algo mas grave como dolorosas úlceras, que inclusive pueden limitar nuestras condiciones de vida, ya que el trasladarnos de un lugar a otro se transformará en una verdadero suplico, debido al dolor que sentiremos.
Tratamiento precoz y acudir al médico ante los primeros síntomas es lo mejor en estos casos.

Fuente: http://belleza.comohacerpara.com/n992/como-impedir-que-las-varices-avancen.html

 

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