Para obtener una muy nutritiva y sabrosa ensalada de frutas se recomiendan las siguientes frutas, que entre sí se toleran y complementan:

papaya, pitahaya, mango, pera, higo, datil, melocoton, manzana roja, banano, anon, guanabana, chirimoya, guayaba dulce, durazno nectarino, nispero costeño o hindu, brevas maduras en el arbol y cerezas frescas.

Entre ellas elegiremos maximo 5, aunque lo mejor y mas recomendable es consumir un buen plato de una sola fruta.

No combinar: Frutas con verduras, proteinas con cereales, ni con almidones, proteinas con farináceos, farináceos con cereales.

Fuente: http://frutas-vitamina.blogspot.com/search/label/Mezclas

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